妈妈总能给女儿做出好吃又营养的早餐山药炖排骨吐司面包肉VR彩票夹馍

　　已经进入11月了，今天大阪是阴天，中午时分还会下雨，气温本来就很低，天空一片灰蒙蒙感觉更冷。

　　气温下降，人体会启动免疫系统来保持我们的体温的，这样一来我们就会消耗体力，如果营养跟不上，各种病就会找上门来的。我们为了提高免疫力，要吃得营养均衡，注意保暖，适当运动来增强我们的体力才行。

　　用电饭锅的保温功能热好的吐司面包放在保鲜膜上，把炒好的四季豆铺上，然后拿两根排骨和山药都切成丁铺在四季豆上。VR彩票