42岁大姐突发脑梗提醒：常吃1种“零食”小心血管堵死VR彩票

　　当一个人到了一定的年龄之后，他的身体就会变得更加的健康，他的五脏六腑也会变得更加的不正常，尤其是血管。如果没有及时的保养，很有可能会引起心梗、脑梗等疾病，在上了一定的年龄以后，要注重饮食和睡眠习惯。事例：42岁的朱大娘，在她家附近的一个学校里做起了饭，只需要做一会儿就可以了，因此，平日里朱大娘的日子过得也挺轻松。

　　朱阿姨除了跟朋友聊天，就是在家看电视，朱阿姨最爱吃的就是腰果、核桃之类的干果。但是有一次，朱女士给孩子们准备了午餐，却发现自己头晕目眩，双腿发软，整个人都瘫倒在地。几位老师见状，连忙搀扶着朱小姐坐下，过了一会，她身上的疼痛才消退，但几位老师还是不放心朱小姐，就陪着朱小姐去了。

　　结果出来之后，朱女士的脑血管只有轻度阻塞，有轻度脑梗塞，问过医生之后，她才VR彩票知道，她最喜欢吃的“零食”，就是导致她血管阻塞的原因。

　　42岁的老妇人脑梗住院，医生警告：多吃1样“零食”，会让你的血管变得更细在现实生活中，也许会有许多人和朱女士一样，认为经常食用坚果对身体有好处，但这是一种极不正确的看法。根据不完整的资料，坚果类食品所含的卡路里比肉类高出3-4倍。

　　因此，在日常生活中，要尽量少吃坚果类的食品，可以偶尔吃一点，但不能吃得太多，以免影响身体健康。

　　现在很多年轻人都不吃正餐，而是吃一些面包，饼干。偶尔吃点也就算了，吃得多了，对身体也没有好处。由于这类食品含有较多的反式脂肪酸，吃多了会增加人体内白胆固醇的含量，从而引起动脉粥样硬化，加快血管堵塞的速度。

　　说到这道菜，很多人都会联想到红烧肉，但并不是所有的菜都是用来做菜的，这道菜虽然VR彩票好吃，但也不能吃太多。由于它的脂肪含量比较高，如果吃多了，就会导致血液循环缓慢，而且还会导致脂类物质在血管内聚集，导致血液粘稠和血管堵塞。

　　多做运动，可以很好的保护血管。运动能够提高心肺功能，加快能量的消耗，提高身体的基础代谢速率，加快体内有害物质的排出。我们推荐你做些诸如步行，慢跑，骑脚踏车等的有氧运动。

　　除了做有氧运动外，还可以配合抗阻运动，减少身体中胆固醇的含量，从而达到降血脂的目的。

　　为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

　　每日保证足够的水分，对调节血脂有一定的作用。特别是中老年人以及身体较为肥胖的人，在日常生活中一定要多喝水。第二天早晨起来的时候，如果血液的粘稠度比较高，这个时候可以多喝一些温开水或者是淡盐水。