正确挑选VR彩票减肥早餐 4大原则避开高热量（四）

发布日期：2023-08-30 07:44浏览次数：

　　一般来说众人喜爱的软面包，为求其松软的口感，制作过程中会加入大量油脂，除了热量偏高，也因为不需费劲咀嚼而容易过量。

　　一个完全不加料的台式面包，热量约 190 大卡，若再加入巧克力、奶油、起司夹馅，或是各种肉松、热狗等配料，热量可是会直直向上飙升！象是一个小小的肉松面包，热量就飙破 300 大卡，吃起来也不大有饱足感。