VR彩票这糕点我隔三差五给孩子做上桌一个都不剩孩子常吃补钙长个子

　　这糕点我隔三差五给孩子做，上桌一个都不剩，孩子常吃补钙长个子。红豆营养丰富，是深受国人喜爱的粗粮；红豆富含钾、钙、铁等营养素，对维护心脏健康有着积极的作用，此外，其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐，有助于降低肠道和血管的炎性反应，从而进一步改善动脉粥样硬化等。凉糕是夏季人们最爱吃的甜品食物，软糯弹牙，怎么吃都不腻，不但解暑，还能一解思甜食之苦，今天就给大家分享一道红豆凉糕的做法，只需简单几步，软糯香甜，越吃越想吃。

　　2.把泡好的300g红豆倒进锅里，水开后转小火慢慢煮，豆子煮成这种程度就好了。

　　5.过滤完开小火慢慢炒，在里面加50g白糖、30g色拉油，要不停地搅动小心糊底，糖的多少可以根据自己的口味去调节。

　　10.这样一道营养美味的红豆凉糕就做好了，吃起来沙沙糯糯的很细腻，喜欢的朋友可以自己在家动手试试。

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