VR彩票比胆固醇更伤血管有人却吃上瘾！再不戒掉可能会心脑血管疾病找上门

　　反式脂肪酸又称为“恶魔脂肪”，所有含有反式双键不饱和脂肪酸的总称，由于既能使食物口感酥松，又能延长保质期，所以在食品加工业中广泛使用。

　　但“这么好”的东西，却极大地危害我们身体。研究发现，摄入过多的反式脂肪酸，会升高体内的坏胆固醇，降低好胆固醇，增加心血管疾病风险，尤其是冠心病。

　　反式脂肪酸会加速血管的病变，增加血液粘度，形成硬化斑块沉积在血管壁上，血液循环不顺畅，VR彩票出现心脏、大脑供血不足。

　　反式脂肪酸不易被人体吸收和利用，一般会储存在体内转化成脂肪，从而导致体重增加，更容易诱发多种疾病。

　　反式脂肪酸可干扰必需脂肪酸代谢，影响中枢神经系统健康，尤其是正在长身体的儿童、青少年，吃太多反式脂肪酸都对身体不好。

　　正处于怀孕期或哺乳期的女性，反式脂肪酸可通过胎盘或乳汁进入胎儿，不利于优生。

　　无论植物油还是动物油，它们都含有不同量的脂肪酸，对人体健康有一定的作用，但是单一用油容易造成营养成分缺失，所以要控制油量、交替用油。

　　在购买加工食品时，配料表有：精炼植物油、人造奶油、人造黄油、人造酥油、植脂末、奶精等字眼，最好减少购买量或者不要购买

　　标为0的反式脂肪酸是指“低于0.3%的限量标准”，并不是完全没有反式脂肪酸。

　　虽然这些食物中的反式脂肪酸是微量的，VR彩票但只要多吃几包，就很容易造成反式脂肪酸叠加。