山药,也叫淮山,身子细长条,长得很是不起眼,如果把它放在角落,不仔细看的话,根本就不会有人注意到它。山药有粗细两种之分,粗壮一些的山药是比较普通的,价格上也相对便宜,吃起来口感比较爽脆,水分比较多,适合用来炒菜;细些的便是人们常说的铁棍山药了,价格会比较贵一些,口感软绵细腻,用来煲汤和炒菜都是很不错的。铁棍山药相比普通的山药来说,营养会更丰富些,蛋白质、微量元素、矿物质等更多,这也是为什么价格会贵的原因。
山药虽然长得不起眼,但其营养价值却是很高的,健脾益胃,助消化、增强人体抵抗力。山药中的淀粉糖化酶比萝卜多出3倍,可以帮助促进消化,改善脾胃,特别适合老人和小孩。山药既可以入菜,也可以入药,是药食两用的佳品。今天就用山药来做糕点,不用打发,也不用发酵,甚至连烤箱也不用,做出来的糕点还很蓬松,口感也很不错,是一款非常健康的小点心。这糕点就算是厨房新手也能轻松做出来,快和我一起来做做看吧!
1、山药去皮洗净切小块,放入搅拌机中加入白糖,搅拌成蓬松的山药泥,山药泥中的泡泡越多越好,蒸出来的糕点越蓬松好吃。
2、将低筋面粉过筛到山药泥中,面粉一定要过筛,千万不能偷懒,过筛是为了在搅拌过程中不易结块,能更好的融入山药泥中。
3、用刮刀翻拌至无颗粒的状态,要像炒菜那样翻拌均匀,不要打圈圈搅拌,搅拌容易让山药泥消泡,从而不能达至蓬松的效果。
4、将翻拌好的面糊撒上蔓越莓干,蔓越莓干要放多少可根据自己的喜好来放,也可以用其它干果来代替。
5、锅内加入适量的水烧开,放入山药泥上锅蒸10分钟,时间到立刻取出切小块即可。
6、软糯微弹,健脾益胃的小点心就做好了,是不是挺简单的,快做给家人尝尝吧!
1、山药在处理的时候可以戴上手套来进行操作,这样手就不会因为山药过敏而痒了。
2、做这个糕点最好用铁棍山药来做,水分没这么大,如果用普通的山药可以适当加些低筋面粉进去。
面包也写作麺包,一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、...
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